AtentaMente - Meditación

Запознайте се и обучават ума и емоциите си чрез тези инструменти, за да медитират, проектирани от група от специализирани грижи и емоционални умения. Развивайте здрави психически и емоционални навици, които допринасят за вашето благополучие, спокойствие и яснота е необходимо да постигнете целите си, да направи по-добри решения и правилно да взаимодействат с околната среда. Не чакайте повече, за да се научат да медитират и да включи тази практика в живота си!

функции:

- безплатен ръководи програма, която ще придружава отглеждането на внимателност, спокойствие, доброта и яснота.

- свободен да избере според това, което ви интересува практикуват медитация.

- Програмируеми наясно Паузи да ви помогнат да приложите навиците, които искате да се култивира в ежедневието си.

- Изтегляне на медитациите за слушане без интернет връзка.

- Таймер, че можете да настроите според вашите нужди.

- снабдяване напредъка си на практика.

- Календар за планиране на вашите медитации.

- Допълнителни пакети от медитации, които можете да закупите в зависимост от вашите интереси.

Наука и медитация

Научните изследвания са установили, че медитацията се превръща мозъка ви и помага за намаляване на стреса и укрепване на социални и емоционални умения като доброта, търпение, щедрост и състрадание, качества, които насърчават по-пълно и здравословен начин на живот, се отразява индивидуалното благосъстояние и социални.

Кои сме ние?

Ние сме гражданско сдружение, което се стреми да споделя на базата на научни изследвания, за да се помогне на децата, младежите и възрастните от различни среди за разработване на умствени, емоционални и социални умения, които насърчават личната и колективната благополучие, намаляване на вътрешни и междуличностни конфликти инструменти.